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석류의 효능 주목해요

석류는 여성의 건강에 많은 도움을 준다고 잘 알려져 있는

과일 중 하나인데, 그 이유는 석류에는 비타민과 엽산 등

자궁에 좋은 영양소들이 다양하게 함유되어 있기 때문입니다.

 

석류의 비타민C와 비타민E, 그리고 엽상 등의 영양소들이

자궁 내막을 튼튼하게 해주어 유산 위험도를 낮추어 주고,

임신 가능성을 높여준다고 하며, 석류에 함유된 산화 방지제

성분이 혈류를 촉진하여 유방암 예방에도 많은 도움이 된다고

알려져 있습니다.  또한 여러 비타민들과 철분 등 다양한 성분들이

면연력 유지 및 강화에 필요한 영양소들을 제공해주고 엘라그산은

우리 몸의 항염작용을 하여 면연력 상화에 효과적이라고 합니다.

 

석류는 섬유질도 많이 함유되어 있어 소화 기능 증진에도 도움이

되며, 변비 개선에도 좋다고 합니다.