돼지감자 효능 알아보기

돼지감자는 이눌린 성분이 아주 풍부한데요,

천연 인슐린으로 불릴만큼 혈당 조절에 좋아

당뇨를 가지고 있는 사람들에게 좋은 음식 중

하나로 잘 알려져 있습니다. 이눌린은 위액에

소화되지 않고, 분해되어 과당으로 변하기 때문에

혈당수치를 상승시키지 않아 당뇨병 예방과

개선에 아주 좋다고 합니다.

또한 이눌린이 천식을 억제해주며, 장내 세균층에

영향을 미쳐 과잉 면역 반응을 감소, 염증완화에

도움을 줍니다. 또 이눌린 성분은 혈중 콜레스테롤

증가를 방지하여주어 고혈압이나 동맥경화 등

혈관질환 예방 및 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

돼지감자를 과다 섭취할 경우 복통이나 설사,

구토 등의 증상이 나타날 수 있으므로 적절한

량을 섭취하는것이 좋겠습니다.